вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спагетти вареные- 150.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.327 жиры:9.057 г. белки: 29.9 г. углеводы: 7.47 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 90 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 6.71 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 9.81 мг.
Калий: 661.31 мг. Кальций: 48.29 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 103.31 мг.
Фосфор: 339.68 мг. Сера: 345 мг.
Хлор: 88.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru