вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): курага абрикосовая- 30.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, груша сушеная- 20.00 гр, геркулес- 48.00 гр, уксус винный- 20.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.261 жиры:4.196 г. белки: 11.59 г. углеводы: 73.01 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 39.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 2.87 мг.
Витамин В2: 3.51 мг. Витамин РР: 3.35 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 339.86 мг.
Магний: 114.32 мг. Натрий: 65.5 мг.
Фосфор: 470.04 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru