вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, блины- 80.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.726 жиры:10.554 г. белки: 7.68 г. углеводы: 21.36 г.

съедено еды: 844 гр. , воды в рационе: 803.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 1.72 мг. Железо: 11.96 мг.
Калий: 450.4 мг. Кальций: 142.58 мг.
Магний: 72.48 мг. Натрий: 45.72 мг.
Фосфор: 186.96 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 33.04 мг. Хлор: 489.52 мг.
Йод: 4.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru