за весь день: арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный- 10.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, соль- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 621.864
жиры:23.387 г.
белки: 13.68 г.
углеводы: 92.02 г.
съедено еды:
1.71 кг. , воды в рационе: 1598.58 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 621.864