вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.363 жиры:5.452 г. белки: 8.51 г. углеводы: 42.74 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 164.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2 мг. Калий: 385.25 мг.
Кальций: 286.6 мг. Натрий: 113.79 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 1.26 мг. Магний: 51.3 мг.
Фосфор: 220.98 мг. Холестерин: 15.5 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Сера: 29.7 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru