вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: яблоко- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 21.00 гр

РАЗГРУЗОЧКА

ИТОГ:

ккал.: 422.247 жиры:4.189 г. белки: 4.15 г. углеводы: 98.04 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 15.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.19 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 22.06 мг. Калий: 2.8 г.
Кальций: 161.66 мг. Магний: 92.25 мг.
Натрий: 260.02 мг. Фосфор: 112.23 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 20 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru