вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, пирог с рыбой- 300.00 гр, пиво- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 954 жиры:16.2 г. белки: 43.6 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 297.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 1.8 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 160 мг. Магний: 96 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 556 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 446 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Сера: 64 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru