вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 400.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885 жиры:46.32 г. белки: 55.32 г. углеводы: 65.94 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 448.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.84 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 5.43 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 18.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.79 мг. Витамин С: 60.6 мг.
Железо: 13.66 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 169.6 мг. Магний: 146.9 мг.
Натрий: 274.6 мг. Фосфор: 557.9 мг.
Сера: 451.7 мг. Хлор: 282.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru