вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, овсяная крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.93 жиры:14.4 г. белки: 25.29 г. углеводы: 141.71 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 25.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 11.14 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 168.7 мг. Магний: 261 мг.
Натрий: 96.5 мг. Фосфор: 753.8 мг.
Сера: 167 мг. Хлор: 142 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru