вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.148 жиры:21.244 г. белки: 7 г. углеводы: 91.88 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1235.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Витамин РР: 3.56 мг.
Витамин С: 246.8 мг. Железо: 9.44 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 232.3 мг.
Магний: 109.1 мг. Натрий: 179.62 мг.
Фосфор: 173.7 мг. Сера: 63.7 мг.
Хлор: 406.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru