вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, чай- 500.00 гр, arbuz- 1000.00 гр, завтрак: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр

i armianskuu kalbaski :P gr.. 50-60

ИТОГ:

ккал.: 771.04 жиры:8.67 г. белки: 19.32 г. углеводы: 158.25 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 250.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.02 мг.
Витамин Н: 4.31 мкг. Витамин РР: 2.93 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 661.06 мг.
Кальций: 73.04 мг. Магний: 77.92 мг.
Натрий: 505.86 мг. Фосфор: 185.76 мг.
Сера: 86.5 мг. Хлор: 863.5 мг.
Витамин А: 1.27 мг. Витамин С: 37 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru