вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, сухари с изюмом- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.354 жиры:14.206 г. белки: 18.2 г. углеводы: 99.03 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2045.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 12.32 мг. Калий: 864.8 мг.
Кальций: 127.7 мг. Магний: 149.4 мг.
Натрий: 187.92 мг. Фосфор: 507.94 мг.
Сера: 160.5 мг. Хлор: 174.5 мг.
Йод: 8.3 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru