вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, форель свежая- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат- 30.00 гр, шампанское- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.76 жиры:36.82 г. белки: 43.7 г. углеводы: 14.3 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1397.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 1.11 мкг.
Витамин РР: 5.81 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Железо: 803.39 мг. Калий: 592 мг.
Кальций: 93.1 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 88.7 мг. Фосфор: 261.2 мг.
Хлор: 336.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 224.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru