вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, груша- 200.00 гр, виноград- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.4 жиры:12 г. белки: 11.6 г. углеводы: 153.4 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 861.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 53.8 мг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 386 мг. Магний: 149.2 мг.
Натрий: 249.2 мг. Фосфор: 310.6 мг.
Сера: 92 мг. Хлор: 203.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru