вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 220.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.295 жиры:68.13 г. белки: 46.31 г. углеводы: 24.75 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 585.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин РР: 11.85 мг. Железо: 9.56 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 181.45 мг.
Магний: 106.1 мг. Натрий: 1.72 г.
Фосфор: 643.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 1.88 мкг.
Витамин С: 27.1 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Сера: 121.55 мг.
Хлор: 96.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru