вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, черника- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.9 жиры:25.1 г. белки: 38.9 г. углеводы: 83.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 517 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.17 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 166.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 214 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 133 мг.
Фосфор: 294 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru