вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.832 жиры:4.632 г. белки: 17.56 г. углеводы: 132.8 г.

съедено еды: 286 гр. , воды в рационе: 12.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 621.3 мг.
Кальций: 95.72 мг. Магний: 141.94 мг.
Натрий: 1.24 г. Фосфор: 443.08 мг.
Сера: 136.18 мг. Хлор: 2 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 7.22 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru