вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 60.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр- 200.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1116.78 жиры:86 г. белки: 72.3 г. углеводы: 14.3 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1481.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 12.62 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 959.2 мг.
Кальций: 2.08 г. Магний: 261.2 мг.
Натрий: 1.74 г. Фосфор: 1.35 г.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 138 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru