вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.626 жиры:12.757 г. белки: 5.8 г. углеводы: 4.88 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 72.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 425 мг. Кальций: 188.75 мг.
Магний: 56.3 мг. Натрий: 207.94 мг.
Фосфор: 157.88 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 12.7 мг.
Хлор: 36.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru