вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, мед(ГИ:80)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.477 жиры:0.663 г. белки: 3.16 г. углеводы: 57.57 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1312.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 11.22 мг.
Калий: 339.9 мг. Кальций: 74.15 мг.
Магний: 59.3 мг. Натрий: 28.16 мг.
Фосфор: 119.72 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.03 мкг. Сера: 0.7 мг.
Хлор: 12.6 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru