вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, грудинка свинина- 40.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.06 жиры:19.12 г. белки: 17.62 г. углеводы: 44.7 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 188 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 77.5 мг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 950 мг.
Кальций: 135.8 мг. Магний: 94.6 мг.
Натрий: 660.7 мг. Фосфор: 312.1 мг.
Хлор: 1.08 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 195.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru