вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сухофрукты(ГИ:67)- 15.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.71 жиры:3.75 г. белки: 3.95 г. углеводы: 38.43 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 470.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 551.2 мг. Кальций: 117.25 мг.
Магний: 40.55 мг. Натрий: 59.15 мг.
Фосфор: 112.8 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru