вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, судак свежий- 10.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 11.168 жиры:0.212 г. белки: 2.24 г. углеводы: 0.08 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 507.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 1.69 мг.
Калий: 77.6 мг. Кальций: 13.4 мг.
Магний: 11.3 мг. Натрий: 5.14 мг.
Фосфор: 39.48 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.9 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru