вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 120.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.28 жиры:33.24 г. белки: 15.32 г. углеводы: 5.04 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 163.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 4.44 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 590 мг.
Кальций: 23.8 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 99 мг. Фосфор: 195.2 мг.
Сера: 244.4 мг. Хлор: 128.4 мг.
Йод: 9.4 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru