вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.56 жиры:4.92 г. белки: 15.61 г. углеводы: 126.16 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1204.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 1.39 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 4.58 мг.
Витамин С: 79.75 мг. Железо: 13.53 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 191.7 мг.
Магний: 2.31 г. Натрий: 417.25 мг.
Фосфор: 364.9 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Сера: 100.1 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Хлор: 462 мг.
Йод: 8.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru