вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 35.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, ужин: говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.325 жиры:30.05 г. белки: 29.25 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 98.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 510.5 мг. Кальций: 111 мг.
Магний: 47.5 мг. Натрий: 866.75 мг.
Фосфор: 354.5 мг. Сера: 265 мг.
Хлор: 70.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru