вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Боннский суп- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, помидор- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.47 жиры:19.16 г. белки: 27.9 г. углеводы: 29.5 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 374.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 4.21 мг. Кальций: 66 мг.
Натрий: 160.3 мг. Фосфор: 129 мг.
Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 100 мг.
Калий: 1.16 г. Магний: 80 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 228 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru