вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.1 жиры:43.6 г. белки: 53.6 г. углеводы: 84.8 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1208.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 1.54 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 11.2 мг.
Витамин С: 107.5 мг. Железо: 15.5 мг.
Калий: 2.67 г. Кальций: 225.5 мг.
Магний: 1.48 г. Натрий: 305.5 мг.
Фосфор: 631 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 496.5 мг.
Хлор: 135.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru