вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, абрикос- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.13 жиры:2.81 г. белки: 12.26 г. углеводы: 137.5 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1399.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.54 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 6.82 мг. Калий: 935 мг.
Кальций: 180.8 мг. Магний: 148.6 мг.
Натрий: 121.3 мг. Фосфор: 510.6 мг.
Сера: 66.2 мг. Хлор: 212.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин А: 1.78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru