вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный без сахара- 150.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.18 жиры:13.44 г. белки: 6.24 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 189.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 29.52 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 593.94 мг.
Кальций: 61.66 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 23.7 мг. Фосфор: 144.72 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 583.14 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru