вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 200.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.126 жиры:16.107 г. белки: 19.4 г. углеводы: 58.63 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1681.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 886.6 мг. Кальций: 739.65 мг.
Магний: 2.35 г. Натрий: 1.58 г.
Сера: 4 мг. Хлор: 250 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 71.05 мг. Железо: 15.94 мг.
Фосфор: 397.68 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru