вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.84 жиры:16.72 г. белки: 2.64 г. углеводы: 18.98 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 93.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.78 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 0.31 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 126.5 мг.
Кальций: 48.28 мг. Магний: 12.88 мг.
Натрий: 23.2 мг. Фосфор: 50.14 мг.
Сера: 18.38 мг. Хлор: 40.26 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru