вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1049.6 жиры:40.8 г. белки: 51 г. углеводы: 127.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 151.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 792 мг. Кальций: 164 мг.
Магний: 246 мг. Натрий: 398 мг.
Фосфор: 1.11 г. Сера: 492 мг.
Хлор: 420 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru