вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, яблоко- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.06 жиры:1.42 г. белки: 4.48 г. углеводы: 18.75 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 301.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 12.2 мг.
Железо: 18.68 мг. Калий: 776.5 мг.
Кальций: 116.4 мг. Магний: 97.3 мг.
Натрий: 44.9 мг. Фосфор: 177.6 мг.
Сера: 5.1 мг. Хлор: 3.8 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru