вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.6 жиры:5.1 г. белки: 9.45 г. углеводы: 61.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 264.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 3.75 мкг. Витамин РР: 2.25 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 345.3 мг.
Кальций: 129 мг. Магний: 39.6 мг.
Натрий: 46.8 мг. Фосфор: 141.9 мг.
Сера: 57.6 мг. Хлор: 131.7 мг.
Йод: 8.55 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru