вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лосось семга малосоленые- 100.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.3 жиры:9.6 г. белки: 39.6 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 79.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 166 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 65 мг. Фосфор: 350 мг.
Хлор: 183 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Сера: 60 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru