вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 300.00 гр, персик- 270.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.17 жиры:32.49 г. белки: 8.85 г. углеводы: 82.59 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 459.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.15 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 3.47 мг.
Витамин В6: 2.18 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 18.33 мг. Витамин Н: 3.57 мкг.
Витамин РР: 4.68 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 11.28 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 170.4 мг. Магний: 133.8 мг.
Натрий: 203.4 мг. Фосфор: 271.8 мг.
Сера: 80.1 мг. Хлор: 103.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru