вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, капуста цветная вареная- 80.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, омлет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.69 жиры:29.42 г. белки: 22.57 г. углеводы: 41.15 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 264.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.13 мг.
Витамин С: 32.72 мг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 813.03 мг. Кальций: 79.57 мг.
Магний: 55.29 мг. Натрий: 887.02 мг.
Фосфор: 236.26 мг. Сера: 71.08 мг.
Хлор: 459.88 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин Е: 1.01 мг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru