вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, творог зернистый- 100.00 гр, camembert leicht- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.1 жиры:22.8 г. белки: 58 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 297.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 86 мг. Калий: 3.19 г.
Кальций: 548 мг. Магний: 483 мг.
Натрий: 156 мг. Фосфор: 903 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru