вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр колбасный- 40.00 гр, гречневая крупа- 250.00 гр, кубики бульонные овощные- 5.00 гр, помидор- 190.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1072.802 жиры:21.238 г. белки: 40.51 г. углеводы: 175.27 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2004.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.19 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 14.39 мг. Железо: 20.33 мг.
Калий: 2.36 г. Кальций: 206.89 мг.
Магний: 592 мг. Натрий: 116.14 мг.
Фосфор: 885.76 мг. Витамин А: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 17.71 мг. Сера: 335.3 мг.
Хлор: 283.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин Н: 2.53 мкг.
Витамин С: 160 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru