вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): батон- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.654 жиры:8.703 г. белки: 11 г. углеводы: 23.56 г.

съедено еды: 383 гр. , воды в рационе: 311.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.59 мг.
Витамин Н: 1.93 мкг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 198.9 мг.
Кальций: 254.35 мг. Магний: 41.7 мг.
Натрий: 519.46 мг. Фосфор: 246.72 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 0.66 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru