вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко пастеризованное 2.5%- 50.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, финики- 20.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 80.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.095 жиры:6.485 г. белки: 8.97 г. углеводы: 99.46 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 70.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 7.56 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 583.56 мг.
Кальций: 41.64 мг. Магний: 91.78 мг.
Натрий: 70.33 мг. Фосфор: 172.4 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Сера: 34.96 мг. Хлор: 19.04 мг.
Йод: 1.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru