вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, виноград- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, говядина тушеная- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 883.938 жиры:41.366 г. белки: 21.91 г. углеводы: 96.81 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1819.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 3.54 мг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 98.2 мг.
Магний: 96.4 мг. Натрий: 381.62 мг.
Фосфор: 364.94 мг. Витамин А: 1.1 мг.
Витамин С: 14.6 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Сера: 201.4 мг.
Хлор: 100.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru