вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, черника- 100.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.028 жиры:2.602 г. белки: 9.7 г. углеводы: 85.28 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 102.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.34 мг. Калий: 259.7 мг.
Кальций: 73.5 мг. Натрий: 523.94 мг.
Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Магний: 50.6 мг.
Фосфор: 131.48 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 2.34 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 859 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru