вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гречка- 200.00 гр, квас- 150.00 гр, курица жарен.- 177.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.076 жиры:23.061 г. белки: 40.55 г. углеводы: 139.31 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 267.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В6: 1.33 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.58 мг.
Витамин РР: 12.81 мг. Железо: 16.06 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 67.97 мг.
Магний: 433.28 мг. Натрий: 95.03 мг.
Фосфор: 801.5 мг. Сера: 332.82 мг.
Хлор: 802.32 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин Н: 7.61 мкг.
Витамин С: 3.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru