вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 200.00 гр, вода- 300.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.154 жиры:16.753 г. белки: 15.6 г. углеводы: 16.01 г.

съедено еды: 703 гр. , воды в рационе: 629.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 2.04 мг.
Витамин С: 8.9 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 477.6 мг. Кальций: 278.05 мг.
Магний: 57.4 мг. Натрий: 139.46 мг.
Фосфор: 297.12 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Сера: 130.4 мг. Хлор: 786.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru