вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.477 жиры:18.057 г. белки: 11.3 г. углеводы: 44.52 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 200.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.61 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 84.44 мг. Натрий: 27.86 мг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин РР: 7.46 мг.
Витамин С: 54.7 мг. Магний: 99.05 мг.
Фосфор: 262.88 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 7.95 мг.
Сера: 107.85 мг. Хлор: 704.55 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru