вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр, батон- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.862 жиры:7.965 г. белки: 7.66 г. углеводы: 70.32 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 312.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 3.85 мкг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 552.62 мг.
Кальций: 142.08 мг. Магний: 53.95 мг.
Натрий: 225.34 мг. Фосфор: 146.4 мг.
Сера: 51.45 мг. Хлор: 391.9 мг.
Йод: 8.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru