вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: яблоко- 150.00 гр, персик- 300.00 гр, зеленый чай- 250.00 гр, Активия чернослив- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.3 жиры:6.9 г. белки: 11.1 г. углеводы: 81.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 258.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 1.92 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 84 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 129 мг. Фосфор: 118.5 мг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru