вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.17 жиры:26.035 г. белки: 52.11 г. углеводы: 66.46 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 317.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.29 мг. Витамин С: 73.1 мг.
Железо: 16.44 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 180.7 мг. Магний: 118.55 мг.
Натрий: 329.2 мг. Фосфор: 481.7 мг.
Сера: 454.25 мг. Хлор: 236.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru